5月、6月の開催予定

 

 5月6日(月)祝日、10:30〜11:30おうちヨガの朝ヨガと瞑想　

※対象:ヨガや瞑想興味のある方どなたでも

定員：5名

参加費：2,000円（税込）

 

 

〈ワークショップ〉

 

5月12日（日）、15:15〜16:45　

前屈＆後屈系のポーズのコツとアジャストメントを楽しく学ぼうワークショップ

 

※対象：前屈・後屈深めたい方、ヨガが好きな方、ヨガ練習1年以上の方、ヨガインストラクターの方や、現在インストラクター資格取得中の方、等

定員：5名

参加費：3,300円（税込）

 

6月2日　(日)、15:15〜16:45

ハトのポーズのコツを楽しく学ぼうワークショップ

 

※対象：ハトのポーズやってみたいけれど今ひとつうまくいかない、または更に深めたいという方、柔軟性を高める方法、シークエンス作りに関心のある方、ヨガが好きな方、ヨガ練習1年以上の方、ヨガインストラクターの方や、現在インストラクター資格取得中の方、等

 

定員：5名

参加費：3,300円（税込）

 

 

 

〈ご持参いただくもの〉

・お飲み物

・汗を拭くタオル

・動きやすい服装（締め付けのないもの）

 

 

〈ご案内と注意事項〉

※ヨガマットはご用意がございます。（ご持参にただいても可）

※駐車場がご利用頂けます。お車でお越しの方はお知らせください。（ご予約後にご案内いたします。）

※直接お知り合いの方、ご紹介の方のみご参加いただけます。

※スタジオには猫がおります。猫アレルギーの方は必要に応じて医師へご相談の上、体調をみてご自身のご判断でご検討ください。

 

 

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 「おうちよが」普段のグループレッスンは、

まんべんなく体を動かして、不眠や慢性疲労の改善に役立つ、簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。

ゆったり動きたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。

ヨガの哲学、ヨガの効果の科学的見解などお話します。ヨガの練習が深まっている方にも楽しんで頂けます。

 

※おうちヨガのご参加は、直接お知り合いの方、またはご紹介の方のみとさせていただいています。

お申込に際し、ご質問やご不明点などありましたらいつでもお気軽にお問い合わせください。

（「お問い合わせ」ページまたは、お申込みフォームからもお問い合わせ可能です。）

 

 

 

〈料金〉

　通常のグループレッスン：2,000円（税込）

※現地にて現金またはPayPayにてお支払い（できるだけ現金でお願いいたします）

 

〈定員〉

　5名

 

〈ご予約方法〉

「グループレッスン予約」をクリックし、ご希望の日次をお選びください。

 

〈スタジオについて〉

ご予約完了後24時間以内にスタジオの場所など詳細についてメールにてご連絡差し上げます。

ご予約頂いてから24時間以上メールが届かない場合には、御手数をおかけし恐れ入りますがお問い合わせページより再度ご連絡をお願いいたします。

 

その他レッスン紹介

 

◯アクティブヨガ

しっかり体を動かします。

ヨガのポーズを通じて効率の良い体の使い方を学び、筋力と柔軟性を高めます。

体の歪み改善やダイエット効果も期待できるクラスです。（運動量多め、たくさん動きたい方向け）

 

◯女性のための妊活、PMS、更年期改善ヨガ

妊活中の方や、PMS,更年期の症状改善に役立つヨガのポーズと呼吸法を練習します。ご夫婦でのご参加など、男性の方もご参加いただけます。

 

 

◯体がよく伸びるヨガ

まんべんなく体を動かして、不眠や慢性疲労の改善に役立つ、簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。

ゆったり動きたい方、ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。

ヨガの哲学、ヨガの効果の科学的見解についてもお話ししますので、ヨガの練習が深まっている方にも楽しんで頂けます。

 

 

◯ハタヨガベーシック

ベーシックなヨガの動きと呼吸法を中心に行います。

練習の深まりとともに、柔軟性を高めたり、チャレンジポーズを取り入れることもありますが、すべての方にご参加頂けます。