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「良い一日を」シリーズその①

(「良い1日を」シリーズ その①)

「何気ない日々の一瞬一瞬は

天と地、陽の光とせせらぎを含んだダイヤモンド

ただ優しく呼吸するだけで

奇跡は立ち現れる

鳥がさえずり、花は咲き誇る

見上げれば青い空

流れゆく白い雲 き

みの愛らしい面差し、

美しい笑顔 すべてが一つの宝石に含まれている」

 

ティク・ナット・ハン著/和解-インナーチャイルドを癒す

(「よるべなき子へ」より)

 

八支則のニヤマにある「足るを知る」と書く「サントーシャ(知足)」の実践は、

日々の中で、 満足する心を大切にするというものになります。

今在る全てに感謝の気持ちと、 満ち足りていることに気づくこと。

 

よく晴れた日は 太陽の光に、 青空に、 鳥のさえずりに、

雨の日は その雨音や土の匂いに、

誰かの笑顔に、

温かい飲み物に、

毎日頑張っている私の体に、

「ありがとう」と 声をかけてみましょう。

 

明日も良い1日を。

 

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