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チェアヨガオンラインクラスのご案内

(9/1木曜日 チェアヨガオンラインクラス
開催のお知らせ)

「正しく考えるには、
体と心を整えていくことか不可欠です」
スワミ・ラーマ

なんとなく体が重だるかったり、
疲労が重なっていて、
暑い日でも手足が冷えたり浮腫みが気になったり、
胃腸の調子も今ひとつのときって、

思考もちゃんと働かないし、
心も落ち着かない
…というようなことは、
忙しくしている現代人であれば少なからず誰しも
経験したことはあるのではないでしょうか。
神経系の働きから見ても
心と体の状態って常に相関し合っていて、
繋がっているということです。

考えがまとまらない時ほど、
心がザワザワとして落ち着かないときこそ、
あれこれ考えるのをやめて

考えがまとまらない時ほど、
心がザワザワとして落ち着かないときこそ、

適度に、そして心地良く、体を動かしていくと、
少しずつ体が解れてきて、
我に返りホッとするような体験をすることもあります✨

なんかスッキリしないなぁという方、
あれこれ考えすぎて頭が疲れたなという方、
こんなときこそぜひ👍体からアプローチしてみましょう。
椅子を使うチェアヨガは、ヨガ初めてだったり、
膝や腰に負担を抱えやすい方も無理なく練習できて
おすすめです🍀

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2022年9月1日(木)夜20:00~

チェアヨガ(椅子を使ったヨガのクラス)

ビデオ会議アプリZoomを利用した、オンラインでのヨガのクラスです。

定員:20名
所要時間:45分
参加費:1,000円(税込)

開催日時とご都合が合わない場合は、アーカイブ動画の閲覧が可能です。
※Facebookアカウントが必要になります。

※ご参加いただいた皆様からの収益の一部を募金支援にあてさせていただきます。

お申し込みはプロフィールにあるホームページリンクよりお願い致します🙇

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