”人と産業は変われる！を証明する。”をビジョンに掲げる、
ヒュースター株式会社（HUSTAR株式会社）様の
塾や習い事の比較サイト「STUDY CHAIN」より、インタビュー取材を受けまして、先日Webサイトにてご紹介をいただきました。
塾や習い事の比較サイト「STUDY CHAIN」より、インタビュー取材を受けまして、先日Webサイトにてご紹介をいただきました。
”「生きづらさ」に寄り添うヨガ教室
─ 心理療法の視点を取り入れた「mumuksu yoga」”
という表題に、
約30分程のインタビューから、
私がこれまで続けてきた仕事への思い、
3000年以上の歴史があり、
人の体が持つ叡智＝癒やしの力に働きかけることのできるyogaへのリスペクトと、
これまで学んできた、現代の働く人の健康や、心理療法など、全ての学びを活かして、
今後更に人や社会に貢献していきたいこと、私自身の願いなど、
簡潔で、且つ素敵な言葉で、とても丁寧にまとめてくださって、
（流石プロのライターさんと感動し、）本当に本当に、大変、感謝しています。
今回の記事の掲載にあたり、貴重な機会とご協力を頂きました全ての皆様へ、
改めて、心よりお礼を申し上げます。
ありがとうございました。
（以下、紹介文の一部抜粋となります。）
”mumuksu yoga
看護師✕ヨガ✕心理療法。
ー3つの視点で紡ぐ、新しい癒やしの形”
自宅スタジオを拠点に、少人数制のヨガレッスンを展開するmumuksu yoga。医療現場で培った知識と、ヨガの哲学を融合させた独自のアプローチで、心と体の調和を目指す指導を行っています。フィットネスの枠を超え、一人ひとりの内側から生まれる気づきを大切にした、新しいヨガの形を提案しています。
ーまず、mumuksu yoga（ムムクシュヨガ）について教えていただけますか？
小田さん：自宅スタジオを拠点に、心と体の癒やしに特化した少人数制のヨガレッスンを提供しています。通常のヨガスタジオでは扱いづらい哲学的な要素も織り交ぜながら、時には食事を共にするなど、ゆったりとした時間の中でレッスンを行うのが特徴です。
またスポーツクラブでの指導や企業向けの動画コンテンツ制作なども行っており、場所や形式にとらわれない多彩な形でヨガの魅力を伝えています。最近では心理療法の資格も取得し、より専門的な視点からのカウンセリングも始めました。
ーヨガ教室を始められたきっかけを教えていただけますか？
小田さん：元々看護師として長くキャリアを積んでいたのですが、29歳で地元の鹿児島から神奈川に移住した際、体を動かしたいと思いホットヨガを始めました。当初は合気道道場を探していたのですが、看護師の不規則な勤務シフトでは通えず、時間に融通の利くヨガスタジオに通い始めたのがきっかけです。約3年間ホットヨガを続けた後、資格を取得。その後、派遣看護師として働きながら、インストラクターとしての活動を始めました。
ーmumuksu yoga（ムムクシュヨガ）の特徴的な部分を教えていただけますか？
小田さん：当教室の最大の特徴は、心と体を繋ぐサポートができる点です。単にポーズができるようになることや、筋力・柔軟性が向上することも大切ですが、心と体を繋げることで、ストレス軽減や自己治癒力の向上につながります。
ーまず、mumuksu yoga（ムムクシュヨガ）について教えていただけますか？
小田さん：自宅スタジオを拠点に、心と体の癒やしに特化した少人数制のヨガレッスンを提供しています。通常のヨガスタジオでは扱いづらい哲学的な要素も織り交ぜながら、時には食事を共にするなど、ゆったりとした時間の中でレッスンを行うのが特徴です。
またスポーツクラブでの指導や企業向けの動画コンテンツ制作なども行っており、場所や形式にとらわれない多彩な形でヨガの魅力を伝えています。最近では心理療法の資格も取得し、より専門的な視点からのカウンセリングも始めました。
ーヨガ教室を始められたきっかけを教えていただけますか？
小田さん：元々看護師として長くキャリアを積んでいたのですが、29歳で地元の鹿児島から神奈川に移住した際、体を動かしたいと思いホットヨガを始めました。当初は合気道道場を探していたのですが、看護師の不規則な勤務シフトでは通えず、時間に融通の利くヨガスタジオに通い始めたのがきっかけです。約3年間ホットヨガを続けた後、資格を取得。その後、派遣看護師として働きながら、インストラクターとしての活動を始めました。
ーmumuksu yoga（ムムクシュヨガ）の特徴的な部分を教えていただけますか？
小田さん：当教室の最大の特徴は、心と体を繋ぐサポートができる点です。単にポーズができるようになることや、筋力・柔軟性が向上することも大切ですが、心と体を繋げることで、ストレス軽減や自己治癒力の向上につながります。
ー指導の際に特に気を付けていることはありますか？
小田さん：生徒さんの内側から起こる気づきを大切にしています。例えば、ストレスを抱えている方は、周りと同じようにできているか、鏡の中の自分の姿を気にする傾向があります。そのような方には、形にとらわれず、体の感覚に意識を向けるよう促しています。
小田さん：生徒さんの内側から起こる気づきを大切にしています。例えば、ストレスを抱えている方は、周りと同じようにできているか、鏡の中の自分の姿を気にする傾向があります。そのような方には、形にとらわれず、体の感覚に意識を向けるよう促しています。
レッスン後に「今日はこんなに胸が開いた」と喜んで帰られる方や、「お母さん、今日は優しいけどどうしたの？」と家族から言われる方もいらっしゃいます。このような変化は、心と体が繋がることで自然と生まれてくるものだと考えています。
今後のビジョン・展望
ー今後の展望についてお聞かせください。
小田さん：現在、本の出版準備を進めています。また、トラウマの心理療法を学んだ経験を活かし、企業向けの研修サービスも展開していく予定です。生きづらさを感じている人や、自分が生まれてきた意味が見つからないと悩む人が増えている中で、より多くの方の心の支えになれるような活動を目指しています。”
ー今後の展望についてお聞かせください。
小田さん：現在、本の出版準備を進めています。また、トラウマの心理療法を学んだ経験を活かし、企業向けの研修サービスも展開していく予定です。生きづらさを感じている人や、自分が生まれてきた意味が見つからないと悩む人が増えている中で、より多くの方の心の支えになれるような活動を目指しています。”
ーお知らせー
15分から20分程度のヨガレッスンの動画や、
聞き流すようにしてご利用いただける瞑想の動画コンテンツ、
ヘルスケアをテーマとしたコラムなど、毎月3〜6つ程度、提供しています。
私の他にもヨガ、ピラティス、ゴルフやコーチングの先生方などによる、
豊富なコンテンツがいつでも閲覧できる、月額税込660円のサブスクリプションサービス。
クーポンコード [ VAUAKZYS ] のご利用で、
半額（月額330円）でご利用いただけます。
（小田急相模原のクラスでお世話になり、リクエストくださってましたお客様、大変お待たせしてしまいごめんなさい！(^_^;)）
この度は貴重な機会をいただき、
ありがとうございました。
今後ももっと成長し、精進し続けられるよう、努めて参ります。
これからもどうぞ、よろしくお願いいたします。