2018年9月12日発売 『HERS』10月号に掲載していただきました☆
光文社のファッション誌HERSのビューティー企画
”女性にとっての大きな曲がり角となる年齢ならではのお悩みを解決したり、
新たな学びを体験できるオススメスポットを紹介していくという企画”に、
私が主宰するmumuksuyoga（ムムクシュヨガ）の
「マインドフルネス瞑想」と「ヨガ」のレッスン紹介を掲載していただきました( ´艸｀)
ファッションだけにとどまらずライフスタイル全般において、
こだわりある上質なものばかりを集め掲載されている
エレガントな大人女性のバイブル「HERS」。
2018年9月12日、本日発売された10月号の企画のお話を
HERSビューティー企画を担当されている方からお声がけ頂いたのが2か月前でした。
貴重なご縁と、大変素敵な機会をいただき、
本当にありがとうございました。
―マインドフルネス瞑想トレーニング紹介文（ホームページより）－
”瞑想は疲労した脳をリラックスさせ、心身の回復を促すとともに、
潜在意識へ働きかけて内在する可能性を引き出すことや、
自己治癒力を高め傷ついた心を深い部分から癒す効果が期待できます。
中でもマインドフルネス瞑想は、膳の教えに基づく哲学に触れることで
メンタルトレーニングとしても役立ちます。
「強く」て「柔らかい」、「しなやかな心」を育み、
仕事や家庭環境においてより良い人間関係を作る手掛かりとして活かすことができます。 ”
今年度7月11日に東京商工会議所が定める「健康経営アドバイザー（初級）」の認定を受けました。
※「健康経営アドバイザー」は健康経営に取り組む企業様へ東京商工会議所から無料で派遣され、
実践的な支援を行う専門家として設けられた資格です。
社員のヘルスケア、メンタルケアの一環としてとりいれていただける
中小企業向けのヨガや瞑想トレーニングも承っております。
詳細、お問い合わせはホームページ
https://www.mumuksyoga.com/ よりお願いいたします。
