世界の「今」を届ける、ビジネス情報誌
Qualitas～ Business Curation Magazine ～（web版 Qualitas Plus）
に掲載されました。
（以下、記事より一部抜粋）
”私たちは「今」を生きているにもかかわらず、
無意識に過去に囚われたり、未来のことを考えたりして、心ここに在らずの状態になっている時がありますよね。
マインドフルネスとは、そのような状態から抜け出し、
意識を過去や未来へ彷徨わせず「今この瞬間」にとどめること。幸福は「今この瞬間」にしかないもの。
「今」に意識を向けることで、幸せを感じやすくなり、見える景色も変わってきます。”
”瞑想中は過去や未来に意識を散らせないよう、まずは呼吸に意識を集中させます。
呼吸一点に意識を集めることで、いったん思考が止まり、脳がリセットされるのです。
自律神経が整い、脳波も落ち着いた状態になることで、
思考力や判断力が向上してメンタルも安定してきます。
注意散漫な人よりも、精神的に安定している人の方が、仕事のパフォーマンスも良くなるはずですよね。”
今頑張っている人、
全ての人たちの、こころとからだが健康で、
それぞれの人が持つ可能性が輝き、
それが更に人や社会に貢献する力へと繋がれば、喜びや幸せが循環し、世界中に愛と平和が満ちていく。
ヨガや瞑想はそれに通じる可能性を持つ一つのツールだと
私なりにそう感じています。
ライターの方にインタビューを受け、
今取り組んでいる仕事について、
ヨガとマインドフルネスに対する思いや、
社会貢献に繋げるべく、今取り組んでいる仕事やその思いについても
とても丁寧に言葉で表現していただきましたこと、
こころから感謝申し上げます。
改めまして、QUALITAS掲載にあたりお世話になりました、
株式会社Enjinスタッフ様、ライター様、ありがとうございました。